为弘扬中华传统体育文化，提升教职工身心健康水平，自2025年12月起，每周三下午，由学校工会牵头、通识教育中心组织开展的教职工八段锦健康训练班在我校瑜伽室如期开展。活动吸引了众多教职工积极参与，成为校园冬日里一道温暖而活力的风景线。

本次训练班由通识教育中心任振东、唐小花和郭鲤宁三位体育老师共同带领。三位老师具备丰富的健身气功教学经验，通过动作分解、要领讲解、集体练习等形式，悉心指导教职工学习“健身气功·八段锦”功法。八段锦作为一项历史悠久、动作舒缓的养生运动，兼具调理身心、增强体质的功效，尤其适合教职工在繁忙工作之余进行锻炼。

训练过程中，老师们耐心示范、细致纠正，学员们认真学习、积极互动，课堂氛围轻松融洽。许多参与教职工表示，通过定期练习八段锦，不仅缓解了工作压力，改善了身体状态，也对传统体育文化有了更深的体会。

通识教育中心体育教研室将持续推广此类有益身心健康的传统体育项目，鼓励更多教职工参与锻炼，共同营造健康、和谐、充满活力的校园工作氛围。